カスピ海ヨーグルトを作り、初めて食べてみました
先日、友人と会いました。
十年ぶりくらいの再会でいろいろな話で盛り上がり、とても楽しい時間を過ごしました。
そのなかで健康にはとても気をつかっている友人は数年前からカスピ海ヨーグルトを作って毎朝食べていると聞きました。
おかげで病気もあまりしなくなり肌もつやつやでしわも少なく若々しくみえるようになったと喜んでいました。
私もカスピ海ヨーグルトというものがあることは、以前から折り込みチラシやコマーシャルなどで知っていましたが、それがどういうものなのかよく分からなかったので、興味はありましたが手を出せずにいました。
友人からヨーグルトが好きなのであれば、健康にも経済的にも良いよと勧められたので試してみることにしました。
材料は元となるヨーグルト菌と牛乳、それらを入れる容器とまぜるスプーンだけで、他には注意事項を守って発酵すれば注ぎ足し注ぎ足しで簡単にできると教わりました。
しかし、実際作ってみると温度の関係など難しく、初めのうちは失敗ばかりしていました。
でも、ヨーグルトを作る作業にも慣れてきて、だんだんと習慣付いて食べるようになりました。
カスピ海ヨーグルト種菌セットでカンタン・おいしく作れる♪ | フジッコ カスピ海ヨーグルト
カスピ海ヨーグルトは食べる人により甘さの調整が出来るところが良いと思いますし、食べることにより身体の調子も良くなってきたように感じることができます。
何よりも便秘に苦しんでいた私にとってはそのことが解消され毎日かかせない食べ物になっています。
私も健康のため友人に勧めようと思っています。